Рубрика: Спорт

Що це за гулі на стегнах? Жирові нарости? Давайте розбиратися. Жир у них присутній. Особливо якщо ви – “груша”. Є такий тип статури. Для жінок саме він найбільш поширений. Жир відкладається в цьому випадку переважно на стегнах. Положення посилюється тим, що верхня частина тіла тендітна, тому масивність «низу» ще більш помітна. Часто, приходячи в тренажерку, така дівчина «качає» ноги. Іноді це призводить до зворотного, ноги стануть товщі. Як зменшити жирову складову «вушок» і зовнішніх змін? «Сушити» ноги: велика кількість повторень і малу вагу. «Качати» руки і тулуб: велику вагу і…

Read More

Починаючи гойдатися в залі, багато чоловіків не знають, з чого почати і на які групи м’язів приділити більшу увагу. Для чого гойдаються чоловіки? Крім здоров’я і сили, звичайно ж для зовнішності. Викликати заздрість інших чоловіків великим і прокаченной тілом і справляти враження на дівчат. І якщо з іншими чоловіками все зрозуміло: чим суперник більше, тим він виглядає загрозливо. То з дівчатами не все так однозначно. Прийнято вважати, що жінки в захваті від сильних рук. Але як показують опитування, руки далеко не перші в списку жіночих уподобань. Читайте статтю і запам’ятовуйте…

Read More