Фігура

Досягнення у зниженні ваги і свого оздоровлення

Наташа не один раз описувала свою історію зниження ваги і сьогодні в її повідомленні ви знову це перечитаєте, а я хочу зазначити, що на

Я зробила новий колаж-порівняння: було -118 кг, а стало – 86 і Наташа продовжує, як і годиться, як правильно, не поспішаючи знижувати свою вагу:

Хіба скажеш, що це одна людина? Віддалене подібність, звичайно, присутній, але ЯКА різниця!!!

Наташа, Ви – розумниця і красуня! І не поспішайте! Головне контроль над вагою!

  • Адже ЯК дами повертають собі вагу?
  • Вони знову повертаються до старого харчування, відходять від практики розвантажувальних і зажорних днів, і перестають зважуватися або робити обміри свого тіла, тобто забувають про контроль за вагою, щоб вчасно приймати заходи до його стабілізації.
  • І зайва вага не примушує себе довго чекати: швиденько займає покинуті позиції і на всяк випадок прихоплює ще 2-3 килограммчика, для вірності оборони фортеці знову відітнутих позицій.

А це Наташино повідомлення під вчорашньої статті:

“.Я крокую по марафону рік. У листопаді 2020р. з початку ваги 118 кг. Сьогодні ваги показали 86,800. Мінус 31,200 кг.

Хіба я такого очікувала, коли почала? Так, звичайно, що ні, коли починала читати статті, думала спробую, може хоч вага зростати не буде, але хоч до сотні скинути, а через рік я себе просто не впізнаю.

Я зовсім інша. Було травмовано коліно, ставила раз в рік дорогий гелевий укол. В цьому році обійшлася без нього.

І фізичне навантаження приносить радість, а не біль.

Поступово вся сім’я перейшла на моє харчування, тому що смачно і різноманітно, спочатку приєдналися до другого перекусу, потім полюбили сніданки, обід і вечерю однаковий, тільки мої порції все через ваги проходять і без хліба і чаю. Навіть воду з ранку п’ють.

.Дівчата, дорогі мої, вірте в себе, слухайте Тетяну, все вийде, головне йти і не зупинятися. Всім бажаю гарного дня і здоров’я.”

  • Ось така вона у нас Наташа! Від усієї душі бажаю вам, Наталко, подальших успіхів та перемог!

А тепер я здивую вас черговим творінням Наташі Малюта:

“Було” і “Стало!”. Браво, Наталю! Можна тільки дивуватися Вашої творчої фантазії!

До речі, в одному з чатів платних груп дівчатка теж розмістили свої творіння. Я покажу вам сьогодні тільки одну з багатьох робіт з цього чату:

  • Це робота Ионкиной Тетяни Михайлівни. Це покривало вона пошила внучці на весілля!!! ЯКИЙ подарунок! просто золоті руки у Тетяни Михайлівни, правда? А скільки треба терпіння, щоб створити таку красу!
  • Всі роботи, якими учасниці групи Золотого правила харчування поділилися в чаті, я обов’язково розміщу в окремій статті або створю галерею, але обов’язково.

А тепер кілька досягнень марафонців у відновленні свого здоров’я – це неспішний шлях до мети, сходинка за сходинкою, місяць за місяцем, а вершина мети все ближче і ближче:

ТЕТЯНА КУШМАНЦЕВА: “Я на марафоні з січня. Прийшла з вагою 113 кг, зараз моя вага 87,100 кг.

РД був на шоколаді – мінус 900 грам.

Я нещодавно вже писав, але повторюся, що перестали боліти суглоби на ногах, спина, тиск прийшло в норму, зникла печія і я забула що це таке. В цілому стала почувати себе на десять років молодше, з’явилася легкість, стало більше енергії, хочеться гори перевернути..”

НАТАЛІЯ БОЛДИРЄВА : “.Я поборола цукровий діабет, тиск,
залишили мене нічні судоми. Дівчата у мене зараз вага йде дуже повільно, за тиждень -300 грам,але зате пішли добре обсяги талії – мінус 2 см, а в стегнах -1,5 див. Я цьому дуже рада! Девчоночки всім бажаю прекрасного денечка, всіх обнімаю і люблю!!!!”

ЛАРИСА С. : “. Про свої результати. Це у мене третій марафон, за два марафону скинула двадцять кілограмів, придбала корисні звички, в першу чергу стала пити воду, хоча раніше пила її дуже мало, відмовилася, то є зовсім не хочеться мучного, а я без випічки раніше жодного дня не обходилася, а вже хліб! -і кашу з ним їла навіть!

Лляне масло – раніше взагалі не визнавала, зараз вранці обов’язково приймаю.

Розвантажувальний день прямо чекаю, люблю сирний, я взагалі творогоман!!

Практично відійшла від смажених страв, більше запікаю або тушу.

Задумалася про покупку мультиварки-до речі, хто користується, підкажіть яку краще брати?

Раніше їла мало м’ясного – тепер як в Таніном раціоні, думаю, тому і пішла тяга до випічки.

У цей марафон вага гойдається, але обсяги йдуть, пішло 2,8 кг, за обсягами ще здулася.

Знайомі і рідні – всі, хто бачить, звичайно, помічають і запитують, як ти так скинула? Все нормально? Відповідаю, що на ПП і рекомендую наш канал! Один мінус – практично весь одяг стала велика, від нижньої до верхньої! Тому довелося перешивати, щось віддавати, нову прикуповувати, загалом, це ось такі приємні клопоти. Здоров’я однозначно покращився, відчуваю себе легкою, молодою і стрункою! Але, дівчатка, хочу сказати, що на цьому марафоні я косячу з фізнагрузкой, з об’єктивних причин – зі сном, і ось ці косяки і не дають плавну спадну криву на графік ваги. Але я обов’язково розберуся з цим і свого бажаного ваги досягну! Залишилося мені до нього 6 кг, ось вони зачепилися як міцно! Всім здоров’я і удачі.

Related posts

Leave a Comment